Bevor Sie sich an den Ostertisch setzen

Der Ostertisch ist eine echte „Megatonnenbombe“ von Kalorien, die eine Person aushalten muss und, wie Sie sich erinnern, nach einem langen Fasten.

Denken Sie an Ihre Gesundheit und denken Sie an die Tatsache, dass ein Urlaubsvergnügen, verzeihen Sie die Tautologie, Ihren Urlaub ruinieren kann. Die Lebensmittel, die traditionell am Ostersonntag auf dem Tisch erscheinen, enthalten zu viele kalorienreiche Lebensmittel und sollten in Maßen gegessen werden.

Chureks, Eier, Lamm und Kokoretsi, das Eingießen von Wein und anderen verschiedenen Produkten werden von den Griechen in großen Mengen und buchstäblich innerhalb weniger Stunden aufgenommen. Die Lebensmittelbombe schadet der öffentlichen Gesundheit, sagen Ärzte.

Für diejenigen, die ihre Essgewohnheiten nicht kontrollieren können, wurde eine Tabelle mit Kaloriengehalten veröffentlicht. Vielleicht erspart es jemandem, mit Pankreatitis oder anderen „Tischfolgen“ ins Krankenhaus zu gehen.

Fleisch und andere traditionelle Gerichte:

Lammspieß: 375 Kalorien (ca. 20 g Fett pro 100 g Fertigprodukt). Gebratenes Ziegenfleisch: 185 Kalorien (6 Gramm Fett pro 100 Gramm). Kokoretsi (verdrehte Innereien): 187 Kalorien und 10 Gramm. Fett pro 100 gr. Ei: 80 Kalorien und 5 g Fett. Magiritsa mit Ei-Zitronen-Sauce (Innereien-Suppe mit Dressing): ca. 600 Kalorien und 40 gr. Fett für 1 Teller. Ofenkartoffeln: 287 Kalorien und 12 Gramm. Fett pro Portion (d. h. etwa 200 g). Spinatkuchen (Spanakopita): 250 Kalorien in einer durchschnittlichen Portion von 150 g. Feta-Käse: 125 Kalorien pro 50 g

Süßigkeiten:

Osterplätzchen 60 Gramm: 300 Kalorien. Chureki, eine 50-Gramm-Scheibe: 204 Kalorien. Schokoladenmuffin, 75 Gramm Stück: 500 Kalorien. Schokoladenei 100 Gramm: 530 Kalorien, während ein mittelgroßer Schokoladenhase, 180 Gramm, etwa 900 Kalorien enthält. Milchpudding, 1 Stück, 125 Gramm: 278 Kalorien. Kleine Kugel Vanilleeis, 40 g: 70 Kalorien. Kleine Kugel Schokoladeneis, 40 Gramm: 90 Kalorien.

Getränke:

Bier: 43 Kalorien / 100 ml Wein: 84 Kalorien / 100 ml Starker Alkohol (Whisky): 250 Kalorien / 100 ml. Likör: 230 Kalorien / 100 ml.

Guten Appetit an alle! Pass auf deine Gesundheit auf!





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