Eine der ältesten Frauen der Welt teilt die „paradoxen“ Geheimnisse ihrer Langlebigkeit

Das Frühstück ist eine sehr wichtige Mahlzeit, die Ihren Tag ausmachen oder unterbrechen kann. Eine der ältesten Frauen der Welt, die 116 Jahre alt wurde, vergaß bis zu ihrem Tod nie, zu frühstücken.

Diese erste Mahlzeit des Tages gibt uns genug Nährstoffe und Energie, um den Tag zu überstehen und unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Es kann sogar helfen, Bauchfett zu verlieren und das Immunsystem zu stärken, was möglicherweise ein wichtiger „Schlüssel“ für ein langes Leben sein könnte.

Suzanne Mouchatt Jones war eine der ältesten Frauen der Welt, frühstückte immer und glaubte, dass die Langlebigkeit auf ihr Lieblingsfrühstück zurückzuführen sei. Laut Auskunft news4health.grsie dachte wirklich, dass sie ein so ehrwürdiges Alter erreicht, weil… sie jeden Tag Speck aß.

Jones wurde im Juli 1899 geboren und starb 2016, kurz vor ihrem 117. Geburtstag. Ihr Tagesablauf war einfach kategorisch nicht zu ändern! Jeden Morgen wachte sie um 9:30 Uhr in ihrem Haus in Brooklyn auf und frühstückte um 10:30 Uhr. Bei dieser ersten Mahlzeit aß er immer Eier mit Speck. Speck ist jedoch definitiv kein vorrangiges Lebensmittel, das Ärzte empfehlen, um lange zu leben und eine gute Gesundheit zu haben.

Laut der Cleveland Clinic enthält „traditioneller“ Speck etwa 20 Gramm Protein pro Portion. Es enthält auch Vitamin B und mehrere Nährstoffe, die Infektionen vorbeugen und die Gesundheit fördern. Sie unterstützen auch die bessere Funktion der Zellen, die Freisetzung von Energie aus Kohlenhydraten und Fetten sowie den Abbau von Aminosäuren. Vitamin B hilft beim Transport von Sauerstoff und Nährstoffen, die für die Energie im Körper wichtig sind.

Schweinefleisch enthält Selen, ein Mineral, das bestimmte Proteine ​​aktiviert, die mit der Krebsprävention in Verbindung stehen. Schweinefleischspeck enthält auch Zink, das hilft, die Genaktivität zu kontrollieren.

Es ist erwähnenswert, dass diese ältere Dame vielleicht Eier und Speck zum Frühstück gegessen hat, aber den Rest der Zeit Obst gegessen hat und mittags und abends um 17:30 Uhr einen kompletten Nachmittagstee und Abendessen zu sich genommen hat, was normalerweise inbegriffen war Fleisch, gedünstetes Gemüse, Kartoffeln.

Darüber hinaus „lehnte“ sich eine ältere Dame laut ihrem Neffen auf Minzkaugummi und steckte 5 Teller gleichzeitig in den Mund.

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