Trinken Sie niemals Kaffee ohne Zucker

Kaffee ist für viele Menschen unverzichtbar. Besonders für diejenigen, die ihren Tag beginnen … mit der ersten Tasse. Nur wenige wissen jedoch, dass es nicht in seiner reinen Form getrunken werden kann.

Laut einer Studie der Harvard University aus dem Jahr 2015 hatten diejenigen, die täglich eine Tasse Kaffee tranken, ein geringeres Sterberisiko. Zudem regt Kaffee das Nervensystem an und fördert durch den Abbau von Fettsäuren auch die Gewichtsabnahme.

Parallel dazu haben Wissenschaftler jedoch etwas anderes entdeckt, das einige verärgern könnte. Forscher haben herausgefunden, dass Kaffee mit 1 Teelöffel Zucker (μέτριος) mehr gesundheitliche Vorteile hat als schwarzer Kaffee (σκέτος).

In der Regel kann ein Löffel Zucker die Todeswahrscheinlichkeit im Vergleich zu denen, die nur schwarzen Kaffee bevorzugen, um bis zu 30% verringern.

Das Getränk kann auch Stimmung und Gehirnfunktion positiv beeinflussen, sollte aber nicht auf nüchternen Magen oder als Frühstücksersatz getrunken werden, da dies unserem Körper die benötigten Nährstoffe entzieht (was besonders morgens wichtig ist).

Natürlich können wir vorübergehend den gewünschten Energieschub bekommen, aber er wird nach kurzer Zeit buchstäblich stark abfallen, wenn Sie Kaffee „ohne irgendetwas“ trinken.

Diese Schlussfolgerung wurde von Wissenschaftlern gezogen, die feststellten, dass „Kaffee selbst keine Kalorien, Proteine ​​​​oder Ballaststoffe enthält, die dem menschlichen Körper helfen, seine wichtigen Funktionen zu erfüllen“.



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