Lebensmittel, die den Appetit unterdrücken

Den Appetit einzuschränken ist der Schlüssel zum Abnehmen. Indem Sie diese Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, können Sie laut Ernährungsexperten Heißhunger und Hunger vermeiden und Ihren Ernährungsplan vereinfachen. Nahrungsmittel, die den Hunger unterdrücken, sind nicht nur für diejenigen nützlich, die auf ihre Figur achten, sondern auch für diejenigen, die gesund und munter sein möchten. […]

14 gesundheitliche Vorteile von Okra

Diese ungeöffnete grüne Schote, die gegessen wird, schmeckt nach Auberginen oder Spargel. Und sogar die Methoden, sie zu kochen, sind ziemlich ähnlich. Warum Okra so nützlich ist, sagt die Naturheilpraktikerin Maria Psoma. Der Nährwert von Okra liegt in der Anwesenheit einer großen Menge Wasser (90%) sowie Ballaststoffe. Es gibt viele Vitamine in Gemüse (Cholin, Vitamin […]

Depression: Vitaminmangel erhöht das Risiko für Menschen über 50

Der Mangel an einem bekannten Vitamin, das bei veganer Ernährung am häufigsten vorkommt, scheint einer neuen Studie zufolge bei Menschen mittleren Alters zu Depressionen zu führen. Der Zusammenhang zwischen Folsäure und Vitamin B12 und wie dieser mit einer höheren Prävalenz depressiver Symptome bei älteren Erwachsenen zusammenhängt, wurde in der TILDA-Studie (Longitudinal Study on Aging) aus […]

Ist der Geschmacksverstärker so schrecklich wie seiner? "Farbe"

Höchstwahrscheinlich sind Sie auf Lebensmittelverpackungen immer wieder auf die Bezeichnung Mononatriumglutamat gestoßen. Auf andere Weise wird es als Geschmacksverstärker (Lebensmittelzusatzstoff E621) bezeichnet. Ist es also ein absolutes Übel oder ist es immer noch eine gültige Zutat? Lass es uns herausfinden. Mononatriumglutamat ist ein Salz der Glutaminsäure. Der menschliche Körper kann diese Säure selbst synthetisieren, daher […]

5 Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken

Der Verzehr der folgenden Lebensmittel kann Ihnen helfen, Ihren Cholesterinspiegel deutlich zu senken. Es ist leicht, in die Falle zu tappen, cholesterinsteigernde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Aber wahrscheinlich gibt es das Gegenteil, d.h. Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken? Laut Experten können Ernährungsumstellungen den Cholesterinspiegel senken. Frisches Obst, Gemüse, „gesunde Fette“ gehören zu einer gesunden […]

Studie: Naturgeräusche versus Stress

Laut einer neuen Studie können die Geräusche von Wald, Flüssen und Wind helfen, den psychosomatischen Zustand eines Menschen zu verbessern, auch wenn sie rein digital sind. Arva Haider von BBC erforscht, wie Vogelgezwitscher und andere Geräusche aus der Natur uns in Kombination mit Musik beruhigen können. Die Verbindung zwischen Naturklängen und Musik gibt es schon […]

Depression ist mit einem Mangel an Vitamin B12 verbunden

Vielleicht werden wir jetzt nie erfahren, ob der Selbstmord des Dichters Kostas Kariotakis, dessen gesamtes Werk von tiefem Pessimismus und Melancholie geprägt ist, mit einem Mangel an lebenswichtigen Vitaminen verbunden ist. Ein Mangel an ihnen in der Ernährung führt jedoch laut wissenschaftlichen Experten zu psychischen Störungen und mindert die Lebensqualität. Eftimia Kontela, Fachärztin und Leiterin […]

Thrombose … auf Ihrem Teller

In letzter Zeit kann man oft von einer Diagnose wie Thrombose hören. Wussten Sie, dass diese Krankheit bereits häufig diagnostiziert wurde, einschließlich Todesfällen? Und das alles in der Ära vor dem Coronavirus. Wir werden Ihnen sagen, welche Lebensmittel schädlich sind und welche in diesem Fall helfen. Thrombosen können aufgrund von Ernährung oder schlechten Gewohnheiten auftreten. […]

Hochwertige journalistische Arbeit kann nicht kostenlos sein, da sie sonst von den Behörden oder den Oligarchen abhängig wird.
Unsere Website wird ausschließlich durch Werbegeld finanziert.
Bitte deaktivieren Sie Ihren Werbeblocker, um die Nachrichten weiterzulesen.
Mit freundlichen Grüßen, Redakteure