Wenn Sie häufig mitten in der Nacht aufwachen, befolgen Sie den Rat eines Schlafspezialisten. Wie Sie wissen, hilft ausreichend Schlaf...
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Guter Schlaf fördert nicht nur die Ruhe und Erholung des Körpers, sondern schützt das Gehirn auch vor gefährlichen Proteinen, die...
Von KI erstellt Die Forscher untersuchten „unter die Lupe“, wie sich selbst leichte Infektionen auf die Schlafqualität auswirken, und fanden...
Experten warnen: Wer jede Nacht weniger als sechs Stunden schläft, gefährdet ernsthaft seine Gesundheit. Untersuchungen bestätigen, dass Schlafmangel das Risiko...
Guter Schlaf ist für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems und die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Mittlerweile klagt Experten zufolge jedoch jeder...
Einige Lebensmittel enthalten Nährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die auf die gleiche Weise wie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel wirken können, jedoch auf...