Die Gefahren von Flaschenwasser: Wenn es Kopfschmerzen und Magenprobleme verursacht

Wasser in Flaschen ist überall, besonders wenn die Temperaturen deutlich steigen. Beim Verzehr von Wasser in Flaschen ist jedoch Vorsicht geboten. Ein Experte erklärt, warum eine Plastikflasche kühl gehalten werden sollte.

Laut CDC kann die Sicherheit und Qualität des Wassers zu einem Problem werden, wenn in Flaschen abgefülltes Wasser hohen Temperaturen ausgesetzt wird (sei es, wenn man es im Auto vergisst, es am Fenster stehen lässt oder es einfach falsch lagert).

„Harmlose“ Verwendung Heißes Wasser aus sonnenerwärmten Flaschen kann versteckte Gesundheitsrisiken bergen, was vielen von uns nicht bewusst ist. Sarah Lawson, Expertin für Lebensmittelsicherheit bei Storage Box Shop, warnt: „Trinken Sie kein in Flaschen abgefülltes Wasser, das in der Sonne oder an einem heißen Ort wie einem Auto liegt. Hitze kann dazu führen, dass schädliche Chemikalien aus dem Kunststoff ins Wasser gelangen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, aber es ist nicht sicher, Wasser in der Hitze draußen zu lassen. Halten Sie Wasser in Flaschen immer kühl, um Ihre Gesundheit zu schützen.„

Warum ist heißes Wasser in Flaschen gefährlich?
Wenn Wasser in Flaschen erhitzt wird, Chemikalien aus Kunststoff können ins Wasser gelangen.. Diese Stoffe wie BPA und Phthalate sind potenziell schädlich. Trinkwasser, das sie enthält, kann Übelkeit und gesundheitliche Probleme verursachen. Wenn Sie heißes Mineralwasser mit schädlichen Chemikalien trinken, kann es zu Folgendem kommen:

1. Magenprobleme: Übelkeit oder Magenschmerzen.
2. Kopfschmerzen.
3. Schwindel.
4. Hormonelle Probleme. Einige Chemikalien können den Hormonhaushalt beeinträchtigen und mit der Zeit zu schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen führen.

Einfache Tipps, um Ihr Wasser trinkbar zu halten

• Bewahren Sie Wasser in Flaschen immer an einem kühlen Ort auf. Lassen Sie es nicht im direkten Sonnenlicht liegen.
• Benutzen Sie Eisbeutel rund um die Flasche (z. B. wenn Sie unterwegs sind).
• Überprüfen Sie vor dem Trinken von Wasser in Flaschen, ob es warm ist. Wenn ja, ist es besser, eine neue Flasche zu kaufen.

Hydratationsprodukte
Die meisten von uns wissen, dass wir jeden Tag vier bis sechs Gläser sauberes Wasser trinken müssen, um gesund zu bleibenVermeiden Sie Dehydrierung. Diese Zahl berücksichtigt jedoch nicht die Flüssigkeitsmenge, die wir über die Nahrung aufnehmen können. Obst und Gemüse sorgen dafür, dass Sie kühl und frisch bleiben. Aber denken Sie daran: Auch bei heißem Wetter müssen Sie viel Wasser trinken! Die feuchtigkeitsspendendsten Obst- und Gemüsesorten, basierend auf ihrem Wassergehalt, sind:

• Gurke – Wassergehalt 96 %.
• Salat – 96 %
• Tomaten – 95 %
• Spinat – 93 %
• Wassermelone – 92 %
• Pilze – 92 %
• Erdbeere – 9 %
• Melone – 91 %
• Brokkoli – 91 %
• Pfirsiche – 89 %
• Orangen – 88 %
• Trauben – 81 %.

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