Dr. Mosley, ein britischer Arzt und Fernsehmoderator, der diesen Sommer auf der griechischen Insel Symi starb, entwickelte die 5:2-Diät mit intermittierendem Fasten.
Laut einer neuen Studie wurde eine Diät entwickelt Michael Mosley hat sich bei einigen Patienten als wirksamer bei der Kontrolle der Symptome von Typ-2-Diabetes erwiesen als Medikamente. Dr. Mosley entwickelte die 5:2-Intermittierende-Fasten-Diät. Intermittierendes Fasten ist ein Ernährungsplan, bei dem Sie Essen Sie wie gewohnt fünf Tage die Woche Und Begrenzen Sie Ihre Kalorienaufnahme an den anderen beiden Tagen auf etwa 500-600.
Dies ergab eine neue klinische Studie, die an übergewichtigen und fettleibigen Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes durchgeführt wurde Die Diät kann den Blutzuckerspiegel verbessern und den Gewichtsverlust beschleunigen. Der Plan erwies sich als wirksamer als zwei gängige Antidiabetika.
An der klinischen Studie, die im Beijing Hospital in China durchgeführt wurde, nahmen mehr als 400 Patienten teil. Einige nahmen Metformin oder Empagliflozin ein, andere folgten der 5:2-Diät. Die Teilnehmer der 5:2-Gruppe mit intermittierender Kalorienreduktion hatten nach 16 Wochen niedrigere Blutzuckerwerte als diejenigen, die die Medikamente einnahmen.
Sie verloren auch mehr Gewicht, durchschnittlich 9,7 kg, fast doppelt so viel wie diejenigen, die die Medikamente einnahmen.
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