Kaffeeliebhaber sollten auf die gefürchtete dritte und vierte Tasse verzichten, denn eine aktuelle Studie warnt davor, dass der regelmäßige Konsum von zu viel Koffein sowohl bei gesunden als auch bei weniger gesunden Menschen zu einem Anstieg des Blutdrucks und der Herzfrequenz führen kann.
Diese Studie konzentrierte sich auf die Auswirkungen von Kaffee, Tee, kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken und beliebten Energy-Drinks auf 92 Erwachsene im Alter von 18 bis 45 Jahren machte einen dreiminütigen Schritt-für-Schritt-Test und gemessene Herzfrequenz jede Minute und danach alle 5 Minuten.
Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die täglich 400 Milligramm Koffein konsumierten, Probleme hatten erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz.
400 Milligramm entsprechen vier Tassen Kaffee, 10 Dosen Limonade oder zwei Energy-Drinks.
Der Hauptautor der Studie gibt an, dass „aufgrund der Wirkung von Koffein auf das autonome Nervensystem der regelmäßige Koffeinkonsum bei gesunden Personen das Risiko für Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann.“
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