Alkohol ist nicht die beste Wahl zum Trinken am Strand, auch wenn ein Bier oder Cocktail „etwas Erfrischendes“ beinhaltet.
Wenn Sie mit Freunden am Strand sind und einen heißen Sommertag genießen, sollten Sie auf Alkohol verzichten. Laut Experten Trinken Alkoholische Getränke können in Kombination mit Sonne und Hitze zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
„Alkohol erhöht nicht nur das Unfallrisiko, sondern kann in Kombination mit vermehrtem Schwitzen bei Hitze und Sonne sowie häufigem Wasserlassen zu Dehydrierung und Hitzschlag führen“, warnt der Leiter des US-amerikanischen National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIIA). ).
Alkohol wirkt harntreibend und sorgt dafür, dass der Körper Flüssigkeit schneller ausscheidet, was zu einer Dehydrierung führt. Wenn wir diese harntreibenden Eigenschaften mit intensiver Sonneneinstrahlung kombinieren, kann es leicht dazu kommen Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag. Zu den Symptomen dieser Erkrankungen gehören Schwindel, Ohnmacht und Kopfschmerzen.
Außerdem Dehydrierung und Hitzschlag, Trinken verlangsamt die Reflexe und wie Autofahren sollte auch Schwimmen vermieden werden, da es bei Menschen, die zu viel Alkohol konsumiert haben, häufig zu Ertrinkungsfällen kommt. Vermeiden Sie außerdem den Konsum von Alkohol, wenn Sie mit dem Boot unterwegs sind.
Um am Strand auf Nummer sicher zu gehen, trinken Sie viel Wasser, essen Sie gut (aber nicht zu schwer) und wenn Sie trinken möchten, setzen Sie sich am besten in den Schatten, um Unfälle und Dehydrierung zu vermeiden.
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