Schwimmbad: So schützen Sie Haut und Haare vor Chlor

Der Sommer ist die Zeit zum Schwimmen nicht nur im Meer, sondern auch im Pool. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut oder Haare nach dem Schwimmbadbesuch trocken aussehen, könnte chlorhaltiges Wasser die Ursache sein, sagt ein erfahrener Dermatologe.

„Chlor ist in Schwimmbädern sehr nützlich, da es das Wasser desinfiziert, Bakterien und Viren reduziert und dazu beiträgt, das Wasser sauber und sicher zu halten.„sagt die Dermatologin und Hautchirurgin Dr. Jennifer Lucas von der Cleveland Clinic Ohio und Vorstandsmitglied der American Academy of Dermatology (AAD).

Das Problem besteht darin, dass Chlor Reizungen verursacht und Haut und Haare austrocknet. Die Folge kann eine irritative Kontaktdermatitis sein, die sich durch einen Hautausschlag äußert.

Chloriertes Wasser kann Ihrer Haut und Ihren Haaren natürlichen Talg entziehen. Dies kann zu starker Trockenheit führen, was dazu führen kann, dass das Haar spröde und glanzlos wird. Laut Aussage des Arztes werden sie dadurch auch brüchig, und das Gleiche kann auch Ihren Nägeln passieren. Auch Chlor könne die Augen reizen, fügt er hinzu. Wie also? schütze mich? Dr. Lucas gibt einige praktische Tipps:

• Tragen Sie vor dem Betreten des Pools ausreichend Sonnenschutz auf Ihre Haut auf. Sonnenschutzmittel wirken auch als Barriere gegen Chlor.
• Befeuchten Sie Ihre Haare und Haut vor dem Betreten des Pools mit frischem Wasser. Dadurch nehmen sie nicht zu viel Chlor auf.
• Tragen Sie eine Schutzmaske auf Ihr Haar auf (ähnlich wie eine Spülung, kann aber nicht ausgewaschen werden)
• Schwimmen Sie mit einer Kappe und einer Schutzbrille.
• Sobald Sie aus dem Pool kommen, nehmen Sie eine Frischwasserdusche.

„Das Letzte, was Sie wollen, ist, mit Chemikalien auf Ihrem Körper in der Sonne zu sitzen“, betont Dr. Lucas. „Solange das restliche Chlorwasser auf der Haut verbleibt, kann es zu Reizungen kommen. Duschen Sie also zunächst und schäumen Sie Körper und Haare mit einem milden Reinigungsmittel ein. Auch danach ist es sinnvoll, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen“, betont die Expertin. Das Produkt muss Inhaltsstoffe enthalten, die den durch Chlorwasser entfernten Talg (Öl) wieder auffüllen. Bevorzugen Sie solche, die Ceramide oder Alpha-Hydroxysäuren enthalten. Nach Angaben des Experten können dadurch Reizungen und Trockenheit von Haut und Haaren reduziert werden.

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