Bist du wach, kannst dich aber nicht bewegen? Dieser Zustand verursacht bei manchen eine leichte Angst, bei anderen schreckliche Angst....
Traum
Wenn Sie häufig mitten in der Nacht aufwachen, befolgen Sie den Rat eines Schlafspezialisten. Wie Sie wissen, hilft ausreichend Schlaf...
Guter Schlaf fördert nicht nur die Ruhe und Erholung des Körpers, sondern schützt das Gehirn auch vor gefährlichen Proteinen, die...
Von KI erstellt Die Forscher untersuchten „unter die Lupe“, wie sich selbst leichte Infektionen auf die Schlafqualität auswirken, und fanden...
Guter Schlaf bereitet unseren Körper optimal auf einen produktiven Tag vor und gibt ihm die Ruhe, die er braucht. Schlaf...
Schlaf ist eine mysteriöse Sache. Manche Menschen schlafen leicht und schnell ein. Anderen fällt es schwer und sie leiden unter...
Die Hitze macht uns nicht nur tagsüber Sorgen, sondern verschärft die Situation auch nachts und beeinträchtigt die Schlafqualität. Einige Tipps...
Experten warnen: Wer jede Nacht weniger als sechs Stunden schläft, gefährdet ernsthaft seine Gesundheit. Untersuchungen bestätigen, dass Schlafmangel das Risiko...
Die 37-jährige Studie ergab, dass es nicht die „biologische Uhr“ ist, die mit dem frühen Tod von „Eulen“ in Verbindung...
Schläfst du bei geschlossener Schlafzimmertür? Finden Sie heraus, warum Sie das nicht tun sollten. Laut Experten muss die Tür Ihres...
Guter Schlaf ist für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems und die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Mittlerweile klagt Experten zufolge jedoch jeder...
Schlafstörungen oder Albträume betreffen etwa 4 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten. In einer Nacht mit schrecklichem Schlaf schlägt...