Wenn Sie häufig mitten in der Nacht aufwachen, befolgen Sie den Rat eines Schlafspezialisten. Wie Sie wissen, hilft ausreichend Schlaf...
Schlaflosigkeit
Guter Schlaf fördert nicht nur die Ruhe und Erholung des Körpers, sondern schützt das Gehirn auch vor gefährlichen Proteinen, die...
Von KI erstellt Die Forscher untersuchten „unter die Lupe“, wie sich selbst leichte Infektionen auf die Schlafqualität auswirken, und fanden...
Schlaf ist eine mysteriöse Sache. Manche Menschen schlafen leicht und schnell ein. Anderen fällt es schwer und sie leiden unter...
Die Hitze macht uns nicht nur tagsüber Sorgen, sondern verschärft die Situation auch nachts und beeinträchtigt die Schlafqualität. Einige Tipps...
Experten warnen: Wer jede Nacht weniger als sechs Stunden schläft, gefährdet ernsthaft seine Gesundheit. Untersuchungen bestätigen, dass Schlafmangel das Risiko...
Schläfst du bei geschlossener Schlafzimmertür? Finden Sie heraus, warum Sie das nicht tun sollten. Laut Experten muss die Tür Ihres...
Guter Schlaf ist für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems und die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Mittlerweile klagt Experten zufolge jedoch jeder...
Schlafstörungen oder Albträume betreffen etwa 4 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten. In einer Nacht mit schrecklichem Schlaf schlägt...
Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Zeit, die wir zum Schlafen wählen, die kardiovaskuläre Gesundheit beeinflussen kann. Laut Theissue.gr hat...
Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, egal wie viel Sie sich in Ihrem Bett hin und her wälzen oder welche...
Einige Lebensmittel enthalten Nährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die auf die gleiche Weise wie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel wirken können, jedoch auf...