Die Ergebnisse einer aktuellen Studie haben überzeugend bewiesen, dass übermäßiges Sitzen (11 Stunden oder mehr) das Risiko eines frühen Todes um 57 % erhöht.
Die Studie wurde von Wissenschaftlern der University of California (USA) durchgeführt veröffentlicht in der Fachzeitschrift Journal of the American Heart Association und erzählt Science Alert über ihn.
An der Arbeit der Wissenschaftlerinnen beteiligten sich 5.856 Frauen im Alter von 63 bis 99 Jahren. Während des Experiments mussten sie sieben Tage lang einen Aktivitätsmonitor tragen, der ihre Sitz- und Bewegungszeiten aufzeichnete. Anschließend verfolgten die Forscher die Teilnehmer zehn Jahre lang und verknüpften ihre Aktivitätsdaten mit ihrem Sterberisiko.
In diesen 10 Jahren starben 1.733 Frauen. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die mehr als 11 Stunden am Tag saßen, ein um 57 % höheres Risiko eines frühen Todes hatten als diejenigen, die weniger als 9,5 Stunden am Tag saßen.
Gleichzeitig herrscht unter Wissenschaftlern noch keine einheitliche Meinung darüber, wie sich mehrstündiges Sitzen auf die Gesundheit auswirken kann. Sie empfehlen Menschen mit sitzender Tätigkeit, zwischen Arbeitsaufträgen oder Telefongesprächen regelmäßig aufzustehen und herumzulaufen.
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