Wussten Sie? Über die unvermeidlichen Folgen auch für Liebende "salzig" (Video)

Eine übermäßige Salzaufnahme ist ebenso schädlich wie ein Salzmangel. TOP-3-Folgen von überschüssigem Salz im Körper.

Salz bzw. Natriumchlorid stellt nicht nur keine Gefahr für den Körper dar, sondern spielt auch eine wichtige Rolle für seine Funktion. Es reguliert den Blutdruck, viele lebenswichtige Prozesse und sorgt für einen normalen Flüssigkeitshaushalt im Körper.

Aber… übermäßiger Salzkonsum kann unvermeidliche gesundheitliche Folgen haben, schreibt Baazar.

Kalziummangel

Salz entzieht dem Körper Kalzium, daher kann ein übermäßiger Verzehr Folgendes bewirken:

• zu Problemen am Bewegungsapparat und an den Zähnen führen,
• hat nicht die beste Wirkung auf den Hautzustand,
• das Immunsystem schwächen,
• Schlaflosigkeit verursachen
• zu einem systematischen Kraftmangel führen,
• Depressionen verursachen.

Steine ​​in den Nieren

Das Risiko, an einer Urolithiasis zu erkranken, hängt direkt vom Salzüberschuss im Körper ab, einem der Schlüsselfaktoren bei der Bildung von Nierensteinen. Bei der Ausscheidung aus dem Körper wird Salz zusammen mit Kalzium in den Nieren zurückgehalten. Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, steigt das Risiko, an einer Urolithiasis zu erkranken.

Ödeme und Übergewicht

Salz hat die Eigenschaft, Flüssigkeit im Körpergewebe zurückzuhalten, was zu Schwellungen und Blähungen führt. Darüber hinaus verlangsamt Salz den Blutkreislauf und verhindert den Abbau von Fettzellen, was laut der Veröffentlichung zu übermäßigem Körpergewicht führen kann.

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