Wer ist schuld daran, dass Neujahrswünsche nicht in Erfüllung gehen und was dagegen zu tun ist

Ist es möglich, Ihr Leben zu ändern, indem Sie unter der läutenden Uhr einen geschätzten Wunsch äußern? Warum schlägt es so oft fehl und kann es behoben werden?

Unabhängig vom Alter warten viele von uns auf das Neujahrswunder und glauben, dass sich am nächsten Tag alles ändern wird. Aber… alles bleibt beim Alten. Und daran sind wir selbst schuld. Erinnern Sie sich, wie oft Sie sich selbst versprochen haben, bei Null anzufangen? Warum bleiben gute Vorsätze nur in den Plänen? Versuchen wir es herauszufinden zusammen von uznayvse.ru.

Magisches Denken

Die Tendenz, die „Grenze“ zwischen dem alten und dem neuen Jahr mit einer heiligen Bedeutung zu versehen, ist schuld daran, dass die Rudimente des magischen Denkens in der menschlichen Natur geblieben sind. Sie sind schuld daran, dass der Satz „Ich beginne ein neues Leben ab dem neuen Jahr“ lange Zeit nicht ausreicht. Für einige Zeit gibt es wirklich Motivation, aber leider geht die Arbeit an sich selbst reibungslos „in Vergessenheit“.

Prokrastination

Der Begriff Prokrastination bezeichnet eine Verhaltensweise, bei der eine Person das Lösen selbst der wichtigsten Aufgaben bis zum letzten Moment oder für einen bestimmten Zeitraum aufschiebt: „Ab dem ersten Januar werde ich anfangen, Englisch zu lernen“, „ab nächster Woche I werde eine Diät machen“, „Ich werde im Sommer morgens laufen“. Oft gehen verpasste Chancen mit Schuldgefühlen bis hin zu einer Art Willenslähmung einher: Tag X kommt, und ein Mensch findet mit Sicherheit einen neuen Ansatzpunkt – irgendwo in der Zukunft.

Komfortzone

Die meisten Menschen sind Anhänger der Stabilität und haben einfach Angst, ihre gewohnte Komfortzone zu verlassen. Dafür gibt es viele Gründe: „Was ist, wenn es schlimmer wird? Ich habe keine Zeit dafür. Ich habe nicht genug Geld. Ich hätte früher anfangen sollen, aber jetzt ist es zu spät.“

Mangel an ausgewiesenen Zielen

Das Fehlen eines klaren Plans, ein undefiniertes Ziel und dessen „Verwischen“ können einer der Gründe für das „Ausbleiben des erwarteten Wunders“ sein. Wir sagen uns ehrlich und glauben aufrichtig an unsere Worte: „Ab dem 1. Januar werde ich ein neuer Mensch.“ Allerdings ist dieses Ziel zu vage, unter dem Begriff „neuer Mensch“ können sich ganz andere Ansprüche verbergen: Abnehmen oder aufräumen, Job wechseln, auf die Gesundheit achten etc. Aber schließlich impliziert das globale Ziel sein schrittweises Erreichen in kleinen Schritten. Und ohne dies wird das Hauptziel in meinen Träumen bleiben.

Ihre Wünsche verstehen

Es ist gut, wenn das gesetzte Ziel der eigene Wunsch ist und kein Tribut an soziale Standards oder Volksaktionen. Aufrichtigkeit und Verständnis für die eigenen Bestrebungen sind die Grundlage der Motivation. Wenn Sie sich selbst nicht erklären können, warum Ihnen alles, was gestartet wird, wichtig ist, dann ist dies überhaupt nicht das, was Sie brauchen.

Der Weg zum Traum ist nicht schnell

Um Ihren Wunsch zu erfüllen, müssen Sie sich absolut nicht an ein bestimmtes Datum binden. Am Ende ist das neue Jahr ein banaler Zahlenwechsel im Kalender. Beginnen Sie gleich heute damit, Ihren Traum zu erfüllen, indem Sie einen klaren Plan erstellen und das globale Ziel in Aufgaben und Unteraufgaben aufteilen. Erstellen Sie eine Liste der unvermeidlichen Ausgaben und potenziellen Hindernisse, die Sie benötigen, um zunächst effektive Wege zu finden, diese zu überwinden. Hetzen Sie nicht, bewegen Sie sich langsam und folgen Sie keinen Mustern. Motivieren Sie sich mit dem Grund, warum Sie sich entschieden haben, Ihr Leben zu ändern:

• das Erlernen einer Fremdsprache ist für einen angesehenen Job im Ausland notwendig;
• Abnehmen verspricht im Sommerurlaub begeisterte Blicke am Strand;
• Regelmäßiges Training im Fitnessstudio macht Sie stärker und hilft, Ihre Lieben zu schützen, wenn nötig, und so weiter.

Zusammenfassend bleibt noch hinzuzufügen: Geben Sie sich an Silvester nur die Versprechen, die Sie einlösen wollen und können. Und schon vor dem Glockenschlag können Sie mit dem Handeln beginnen – je früher Sie beginnen, desto eher erreichen Sie das gewünschte Ergebnis. Und dann erhalten Sie anstelle von Depressionen durch einen unerfüllten Neujahrswunsch Selbstvertrauen, ein angemessenes Selbstwertgefühl und das Erreichen eines geschätzten Ziels.

Und ein kurzes Video zum Thema: Wenn man nichts will und den Glauben an sich selbst verliert – was ist das und was tun?

Source link