Mythen und Realität: Ist Sauberkeit immer der Schlüssel zur Gesundheit?

Jeder Lebensraum hat sein eigenes Mikrobiom, das sich direkt auf uns auswirkt. Wie können wir es also „gesund“ halten?

Im Haus lebt und entwickelt sich eine ganze unsichtbare Welt: das heimische Mikrobiom. Dieses komplexe kleine Universum aus Bakterien, Pilzen, Viren und anderen Mikroben findet sich auf jeder Oberfläche, sogar in der Luft, die wir atmen.

Obwohl Der Begriff „Mikrobiom“ ist erst seit Kurzem gebräuchlich und recht einfach zu verstehen.B. „Das Mikrobiom ist die Sammlung aller Mikroben in einer bestimmten Umgebung“, erklärt die Mikrobiologin Erica Hartmann von der Northwestern University.

Vielleicht ist der Begriff „Darmmikroben“ (Probiotika) geläufiger. Aber wo Leben ist, gibt es auch Mikroben, oder genauer: Damit Leben existieren kann, müssen zuerst Mikroben vorhanden sein. Jede Umgebung, sogar die Internationale Raumstation, hat ihr eigenes Mikrobiom, und es gibt kein normales oder typisches Mikrobiom für alle Häuser. Es ist jedoch äußerst wichtig, dass freundliche Bakterien gegenüber pathogenen überwiegen.

Woher kommen Mikroorganismen in Innenräumen?
Die meisten Mikroorganismen im Inneren eines Wohnraums werden von Menschen, Haustieren, Schädlingen usw. produziert. Wichtig ist auch der Zustand der Luft (wie oft wird gelüftet), des Wassers, der Einkäufe, der ins Haus gebrachten Dinge sowie von Mikroorganismen, die beispielsweise in der Küchenspüle und in der Klimaanlage leben Mikroorganismen zirkulieren im ganzen Haus, wenn Bewohner und Haustiere zwischen den Räumen wechseln.

Die von uns regelmäßig verwendeten Reinigungsmittel sowie Medikamente schaffen günstige Bedingungen für die Entwicklung und das Fortbestehen von Krankheitserregern. Dieses Phänomen ist besonders ist seit dem Ende der Pandemie zu beobachten, weil der übermäßige Gebrauch von Reinigungsmitteln, gepaart mit Isolation und unserer Abgeschiedenheit von der Natur, das Gleichgewicht jedes Mikrobioms durcheinander gebracht hat. Antibiotikaresistenzen wirken sich negativ auf die menschliche Gesundheit aus, da sie die Wirksamkeit der Behandlung einiger Infektionskrankheiten beeinträchtigen.

Wie das Mikrobiom die Gesundheit beeinflussen kann

Täglich begegnen wir Mikroorganismen, die neutrale, negative oder positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben können. Dies hängt von vielen Variablen ab, wie dem Gesundheitszustand, der Immunität, dem Wohnsitzland usw. der Person. Beispielsweise werden bestimmte Mikroorganismen oder deren Abfallprodukte mit Allergien oder Asthma in Verbindung gebracht. Über die direkten und indirekten Zusammenhänge zwischen Menschen und dem Mikrobiom in Innenräumen ist noch viel Unbekanntes bekannt. Eines ist sicher: Je mehr wir unser Mikrobiom (innen und außen) stärken, desto besser schützen wir unsere Gesundheit.

Was ist ein „sauberes Haus“?
In den letzten Jahrzehnten Die Vorstellung von Sauberkeit in der westlichen Gesellschaft hat sich verändert. Wir möchten, dass alles klinisch sauber, frei von Staub und Bakterien ist.

Diese Erwartung wird durch die Werbung noch verstärkt, indem antibakterielle Produkte so dargestellt werden, als seien sie notwendig, um Schmutz und Bakterien zu bekämpfen. Zum Beispiel „wischen“ Menschen beim Betreten öffentlicher Plätze ihre Hände mit Desinfektionsmitteln ab und wischen beim Berühren von Türklinken den Essbereich ihres Babys und manchmal auch des Kindes selbst gründlich mit Desinfektionstüchern ab. Heute bedeutet „sauber“ „klinisch sauber“: die Abwesenheit von Bakterien und Schmutz jeglicher Art.

Ist das Konzept der „klinischen Reinheit“ gesund?
Sauberkeit ist auf jeden Fall gut für Ihre Gesundheit. Ohne Bakterien gibt es jedoch kein Leben, denn Mikroorganismen sind Leben. Sie besiedeln uns, erfüllen wichtige Funktionen innerhalb und außerhalb unseres Körpers sowie in der Umwelt, der Natur. Ohne sie kann unsere Nahrung auf den Feldern nicht wachsen, unser Körper kann nicht überleben. Ohne Bakterien wären wir überhaupt nicht entstanden und deshalb brauchen wir sie zum Überleben. Wenn wir sie aus unserer Umwelt entfernen, wird unsere Gesundheit stark leiden. Und das geschieht bereits. Die Anzahl der Bakterien in der Luft ist spürbar zurückgegangen. Noch vor wenigen Jahrzehnten war die Luft voller wichtiger Bakterien, die wir einatmeten und welche Hatte sogar einen positiven Effekt auf unsere Stimmung.

So hält unser Mikrobiom sein gesundes und stabiles Gleichgewicht aufrecht, bis wir vollständig in es eingreifen und Maßnahmen zur Neutralisierung von Bakterien ergreifen, um eine sterile Lebensumgebung zu schaffen. Und das ist grundsätzlich falsch. Das haben Untersuchungen der letzten Jahrzehnte gezeigt Bakterien wirken allein nicht so effektiv, sondern in Kombination mit anderen regenerativen Bakterien. Es stellte sich heraus, dass es effektiver ist, bestimmte Mikroorganismen (Symbiose) zu kombinieren, um bestimmte Prozesse zu erreichen, und dafür wurden bereits innovative Produkte entwickelt – Haushaltsreiniger.

Durch ihre Verwendung bleibt unser Zuhause länger sauber, da neu entstehende Krankheitserreger durch nützliche Bakterien neutralisiert werden. Wenn wir innovative Haushaltsreinigungsprodukte verwenden, verändert sich die mikrobielle Umgebung unseres Raums sowie unser inneres Mikrobiom, da wir nützliche Bakterien einatmen.

Im Artikel verzichten wir bewusst auf die Nennung der Namen dieser Reinigungsprodukte, um keine Werbung dafür zu machen. Wenn Sie nun über entsprechende Kenntnisse verfügen, können Sie diese jedoch selbst im Internet finden und bei Bedarf erwerben.

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