Weniger als 5 Stunden geschlafen? Fahren Sie nicht

Autofahren nach weniger als 5 Stunden Schlaf verdoppelt laut Studie das Unfallrisiko veröffentlicht in Natur und Wissenschaft des Schlafes.

Sich schläfrig hinters Steuer zu setzen ist ähnlich wie betrunkenes Autofahren, warnen Wissenschaftler. Laut Statistik werden etwa 20 % der Unfälle durch Übermüdung verursacht.

Die Forscher analysierten 61 Studien in vier Online-Datenbanken zu früheren Schlafstunden und Indikatoren für die Fahrleistung (z. B. Spurverlassen). Die Studie behauptet, dass weniger als 4-5 Stunden Schlaf pro Nacht das Unfallrisiko verdoppeln.

Außerdem verringert zu wenig Schlaf die Konzentration deutlich, wie beim Autofahren mit Alkohol im Blut. Und selbst wenn Sie 6-7 Stunden geschlafen haben, ist die Wahrscheinlichkeit eines Unfalls immer noch hoch, wenn auch geringer. Experten empfehlen eine normale Schlafdauer von 8 Stunden.

Nach Erhalt der Ergebnisse der Studie in Australien planen sie die Einführung von Bußgeldern für Fahren im Ermüdungszustand. Jetzt, so Science Alert, finden Experten heraus, wie man den Grad der Ermüdung von Fahrern aufgrund von Schlafmangel messen kann.

Eine ähnliche Studie wurde 2016 in den USA durchgeführt. Die Road Safety Foundation, die die Unfalldaten für 2005-2007 untersucht hatte, stellte fest, dass von 7234 schläfrigen Fahrern 4571 Menschen in einen Unfall verwickelt waren. Als Ergebnis stellte die Stiftung fest, dass sich weniger als 5 Stunden Schlaf negativ auf die Fahrfähigkeit auswirken.

Source link