Einsamkeit kann die gleichen gesundheitlichen Schäden verursachen wie Rauchen

Forscher der Universität Sheffield-Hallam in England haben etwas Seltsames herausgefunden: Einsamkeit und soziale Isolation sind genauso schädlich wie Rauchen.

Vivek Murthy, US-Generalchirurg, betont, dass „soziale Entfremdung“ die gleiche Wirkung habe wie der Tod durch das Rauchen von bis zu 15 Zigaretten am Tag. Über diese Aussage wurde in den Medien ausführlich berichtet, darunter in der Washington Post, der Times und der Daily Mail.

Dr. Murthy verwies auf eine 2010 veröffentlichte Studie, in der untersuchte soziale Beziehungen und Sterblichkeitsraten. Um eine umfassendere statistische Antwort auf ihre Fragen zu erhalten, haben die Forscher Daten aus 148 Studien zum Thema in einer sogenannten „Meta-Analyse“ zusammengefasst. Die Metaanalyse enthielt Daten von 300.000 Studienteilnehmern über einen durchschnittlichen Zeitraum von siebeneinhalb Jahren.

Die Forscher sind Andrea Wigfield, Professorin für Angewandte Sozial- und Politikwissenschaften, Direktorin des Centre for Loneliness Studies an der University of Sheffield-Hallam, Jan Gurung, Forscher am Centre for Loneliness Studies an der University of Sheffield-Hallam, und Laura Mackay , PhD an der University of Sheffield-Hallam, untersuchte, inwieweit soziale Beziehungen das Risiko eines vorzeitigen Todes, Aspekte sozialer Beziehungen und alle risikomindernden Faktoren beeinflussen können Alleinstehende haben ein um 50 % höheres Risiko, vorzeitig zu sterben als diejenigen, die in einer Beziehung leben.

Die obige Schlussfolgerung wurde mithilfe eines statistischen Tools namens „Random-Effects-Modell“ gezogen, das die Auswirkungen sozialer Beziehungen auf den Tod und den Zusammenhang dieser mit häufigen Risikofaktoren für einen frühen Tod wie Zigarettenrauchen bewertete.

Das zeigte die von den Forschern verwendete Methodik Einsamkeit ist definitiv ungesund und kann „den Auswirkungen des Rauchens von 15 Zigaretten pro Tag entsprechen“.

Das stellten die Forscher auch fest Die gesundheitlichen Auswirkungen der Einsamkeit ähneln denen des Alkoholkonsums (mehr als sechs Drinks pro Tag) und überwiegen andere Risikofaktoren wie körperliche Inaktivität und Fettleibigkeit. Vergleiche mit dem Rauchen können auch die Belastung durch Einsamkeit verstärken und das mit Einsamkeit verbundene Stigma verstärken. Die Wirksamkeit der Analogie ist jedoch nicht zu unterschätzen. Dreizehn Jahre später schärft das Papier weiterhin das Bewusstsein für Einsamkeit und die damit verbundenen schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit.

Andere Studien haben auch eine Reihe von Krankheiten festgestellt, die mit Einsamkeit und sozialer Isolation verbunden sind, darunter Herzerkrankungen und Schlaganfall, Typ-2-Diabetes, rheumatoide Arthritis und Krebs. Isolation kann sogar die Genesung nach einer Herzoperation gefährden. Verschieden psychische Erkrankungen kann auch durch Einsamkeit verursacht werden, einschließlich Hoffnungslosigkeit, Depression, Schlafstörungen, Alkoholmissbrauch und andere psychiatrische Störungen.

Einsame Menschen haben auch eine erhöhte Sensibilität gegenüber sozialen Bedrohungen. Sie glauben, dass Einsamkeit eine evolutionäre Natur (als Funktion) hat, die genauso empfunden wird wie Hunger oder Durst, und ist ein Signal für Menschen, ihren Lebensstil zu ändern und soziale Beziehungen.

Wenn die Einsamkeit jedoch chronisch wird, drücken die Menschen ihre negativen Emotionen auf unterschiedliche Weise aus und provozieren unabsichtlich verschiedene gesundheitliche Probleme.

Einsamkeit ist auch mit einem erhöhten Demenzrisiko verbunden. Darüber hinaus wurde in einer separaten Studie untersucht, wie die Pandemie den Grad der Einsamkeit der Menschen in der Gesellschaft verstärkte. Während der Pandemie ist die Zahl der Menschen, die Einsamkeit erleben, dramatisch gestiegen, darunter auch junge Menschen. Die Pandemie hat auch gesellschaftliche Veränderungen beschleunigt, wie z Telearbeit und Online-Shopping verstärkten die Einsamkeit.

Das Problem des Umgangs mit Einsamkeit wird durch die Kosten für das Gesundheitswesen, die Unternehmen und die Wirtschaft noch verschärft. Die jährlichen Kosten der Einsamkeit für die britische Wirtschaft und die Arbeitgeber im britischen Privatsektor könnten bis zu 32 bzw. 2,5 Milliarden Pfund betragen.

Daher kamen die Professoren und Autoren der Studie zu dem Schluss, dass Dr. Murthy Recht hat und dass Einsamkeit tatsächlich genauso gesundheitsschädlich sein kann wie Rauchen.

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