Studie: Ausreichender Schlaf und gute Ernährung schützen vor COVID-19

Die Faktoren, die unser Immunsystem stärken und vor Covid-19 schützen können, haben Experten in einer neuen Studie identifiziert und analysiert. Schlaf und gutes Essen sind zwei der wichtigsten Variablen, so banal es klingt. Ärzte der therapeutischen Klinik der Medizinischen Fakultät der Nationalen und Kapodistrischen Universität Athen (Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών) … […]

Migräne: Nahrungsmittel, die Ihre Schmerzen lindern können

Jeder, der schon einmal eine Migräne erlebt hat, weiß, dass ein Anfall nichts mit einfachen Kopfschmerzen zu tun hat. Wie also können Sie sich in solchen Fällen selbst helfen? Welche Lebensmittel können Schmerzen lindern? Hier ist, was Ärzte raten. Migräne kann so schwerwiegend sein, dass sie stunden- oder sogar tagelang die Arbeit und die Einhaltung […]

Lebensmittel vor und nach der Impfung gegen COVID-19

Die Impfung gegen das COVID-19-Virus scheint der einzige Weg zur Normalität zu sein. Manchmal treten danach Nebenwirkungen auf, jedoch kann die richtige Ernährung dem Körper helfen, richtig zu funktionieren und durch diesen Mechanismus die allgemeine Gesundheit zu erhalten und möglicherweise Nebenwirkungen zu vermeiden. Nach Angaben der US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) können […]

Mein Licht, Vesiki, sag es mir, aber melde die ganze Wahrheit: wie man sich richtig wiegt

Die häufigsten Fehler, die Sie jedes Mal machen, wenn Sie sich wiegen. Für viele ist die Waage ihr größter Albtraum, besonders in einer Zeit, in der die meisten von uns aus dem Urlaub zurückkehren. Der Wiegevorgang wird mit dem Aufstieg zur „Guillotine“ gleichgesetzt, da die Angst vor dem Endergebnis (Hinzufügen von verhassten Kilogramm) zu Depressionen […]

Stehen wir kurz vor einer Gentherapie bei Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit wird mit vielen menschlichen Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Tumoren und Apnoe-Syndrom in Verbindung gebracht, die tödlich verlaufen. Übergewicht hat einen negativen Effekt und verursacht verschiedene psychische und soziale Probleme. Fettleibigkeit gilt auch als schwerwiegender erschwerender Faktor bei der schweren Form von COVID-19. Die Gesamtzahl der übergewichtigen und fettleibigen Kinder in Griechenland beträgt 33,6%, was […]

Gentherapie bei Fettleibigkeit "unterwegs"

Fettleibigkeit wird mit vielen menschlichen Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Tumoren und Apnoe-Syndrom in Verbindung gebracht, die tödlich verlaufen. Übergewicht hat einen negativen Effekt und verursacht verschiedene psychische und soziale Probleme. Fettleibigkeit gilt auch als schwerwiegender erschwerender Faktor bei der schweren Form von COVID-19. Die Gesamtzahl der übergewichtigen und fettleibigen Kinder in Griechenland beträgt 33,6%, was […]

Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung ist schädlicher als Rauchen

Die Lebenserwartung in Japan ist dank seines hohen Omega-3-Index um fünf Jahre länger. Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren in unserer Ernährung kann schädlicher sein als das Rauchen, sagt eine Forschungsstudie in Kanada, die die Bedeutung des Verzehrs von Fisch wie Sardinen und Lachs hervorhebt. Eine Studie von Dr. Michael McBurney von der University of Guelph in […]

5 Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken

Der Verzehr der folgenden Lebensmittel kann Ihnen helfen, Ihren Cholesterinspiegel deutlich zu senken. Es ist leicht, in die Falle zu tappen, cholesterinsteigernde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Aber wahrscheinlich gibt es das Gegenteil, d.h. Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken? Laut Experten können Ernährungsumstellungen den Cholesterinspiegel senken. Frisches Obst, Gemüse, „gesunde Fette“ gehören zu einer gesunden […]

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