Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung ist schädlicher als Rauchen

Die Lebenserwartung in Japan ist dank seines hohen Omega-3-Index um fünf Jahre länger. Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren in unserer Ernährung kann schädlicher sein als das Rauchen, sagt eine Forschungsstudie in Kanada, die die Bedeutung des Verzehrs von Fisch wie Sardinen und Lachs hervorhebt. Eine Studie von Dr. Michael McBurney von der University of Guelph in […]

5 Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken

Der Verzehr der folgenden Lebensmittel kann Ihnen helfen, Ihren Cholesterinspiegel deutlich zu senken. Es ist leicht, in die Falle zu tappen, cholesterinsteigernde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Aber wahrscheinlich gibt es das Gegenteil, d.h. Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken? Laut Experten können Ernährungsumstellungen den Cholesterinspiegel senken. Frisches Obst, Gemüse, „gesunde Fette“ gehören zu einer gesunden […]

Das Smoothie-Rezept von Jennifer Aniston

Das Geheimnis ihres Lieblingsfrühstücks, Cocktail (Smoothie), wurde von der amerikanischen Schauspielerin griechischer Herkunft Jennifer Aniston gelüftet. Der morgendliche Drink gibt ihr Energie und Kraft. Versuchen wir es und wir. Jennifer Aniston steht seit 30 Jahren im Rampenlicht und spielte neben ihrer beliebten TV-Serie Filaraki in romantischen Komödien, die vom Publikum so geliebt werden. Man kann […]

Forschung: Was erhöht die Lebenserwartung

Eine neue wissenschaftliche Studie von Forschern aus Israel bestätigt die Ergebnisse früherer Studien zu diesem Thema, die argumentieren, dass Optimismus mit einer verbesserten körperlichen und psychischen Gesundheit und dementsprechend mit einer höheren Lebenserwartung verbunden ist. Ältere Erwachsene, die optimistisch sind und dazu neigen, die positiven Seiten der Dinge zu sehen, leben tendenziell länger, zeigen neue […]

Depression ist mit einem Mangel an Vitamin B12 verbunden

Vielleicht werden wir jetzt nie erfahren, ob der Selbstmord des Dichters Kostas Kariotakis, dessen gesamtes Werk von tiefem Pessimismus und Melancholie geprägt ist, mit einem Mangel an lebenswichtigen Vitaminen verbunden ist. Ein Mangel an ihnen in der Ernährung führt jedoch laut wissenschaftlichen Experten zu psychischen Störungen und mindert die Lebensqualität. Eftimia Kontela, Fachärztin und Leiterin […]

Thrombose … auf Ihrem Teller

In letzter Zeit kann man oft von einer Diagnose wie Thrombose hören. Wussten Sie, dass diese Krankheit bereits häufig diagnostiziert wurde, einschließlich Todesfällen? Und das alles in der Ära vor dem Coronavirus. Wir werden Ihnen sagen, welche Lebensmittel schädlich sind und welche in diesem Fall helfen. Thrombosen können aufgrund von Ernährung oder schlechten Gewohnheiten auftreten. […]

Ist intermittierendes Fasten ein Allheilmittel?

Intermittierendes Fasten ist in den letzten Jahren zu einer sehr beliebten Diät geworden, da es leicht an den harten Alltag des modernen Arbeiters angepasst werden kann und gleichzeitig die Freiheit bietet, Ihre Lieblingsspeisen zu essen, auch wenn diese kalorienreich sind und trotzdem Gewicht verlieren. Aber ist diese Diät wirklich so gesund? Die obige Frage wird […]

Bevor Sie sich an den Ostertisch setzen

Der Ostertisch ist eine echte „Megatonnenbombe“ von Kalorien, die eine Person aushalten muss und, wie Sie sich erinnern, nach einem langen Fasten. Denken Sie an Ihre Gesundheit und denken Sie an die Tatsache, dass ein Urlaubsvergnügen, verzeihen Sie die Tautologie, Ihren Urlaub ruinieren kann. Die Lebensmittel, die traditionell am Ostersonntag auf dem Tisch erscheinen, enthalten […]

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