Die perfekte Zeit, um ein Glas natürlichen, frisch gepressten Saft zu trinken

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um natürlichen Fruchtsaft zu trinken, und warum nicht abends, sagten Experten. Frisch gepresster Fruchtsaft ist der beste Gesundheitshelfer. Jedoch spielt der Zeitpunkt der Nutzung am Tag eine Rolle. Wann ist die beste Zeit, um natürlichen Orangensaft zu trinken? Es wird nicht empfohlen, abends natürlichen Saft zu verwenden. Er enthält große […]

Die Menschen begannen, sich im Vergleich zu 1990 viel schlechter zu ernähren

Laut einer neuen Studie ist die Ernährung der Menschen auf der ganzen Welt heute viel schlechter als vor 30 Jahren. Die Studie, die die Essgewohnheiten von Erwachsenen und Kindern in 185 Ländern über fast drei Jahrzehnte (von 1990 bis 2018) bewertete, hatte eine Skala von 0 (viel verarbeitetes Fleisch, Zucker, Salz usw.) bis 100 (viel […]

3 + 1 Lifehack: So schläfst du schnell ein und schläfst gut

Mit zunehmendem Alter nimmt die Schlafqualität ab. Guter Schlaf ist jedoch für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich. Viele Menschen haben nachts Probleme, wenn sie sich hinlegen und nicht schlafen können. Genauso schlimm (und nicht normal) ist es, wenn eine Person die ganze Nacht geschlafen zu haben scheint, sich aber morgens überhaupt nicht ausgeruht fühlt. […]

Hochverarbeitete Lebensmittel – "Zeitbombe"

In Ländern wie Großbritannien, den USA und Kanada machen ultra-verarbeitete Lebensmittel 50 % oder mehr der Lebensmittel aus, die die Menschen konsumieren. Dies ist viel besorgniserregender als Experten dachten, bis sie eine Studie auf globaler Ebene durchführten. Die Ergebnisse sind alarmierend, da verarbeitete Lebensmittel (siehe unten) mit einer Reihe verschiedener Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht werden, […]

Gewichtszunahme in den Wechseljahren: Was tun

Die Wechseljahre sind eine besondere Zeit im Leben einer Frau und sie muss ihren Alltag entsprechend anpassen. Es werden eine Reihe von hormonellen Veränderungen beobachtet, wodurch sich der Stoffwechsel verlangsamt, der Schlaf gestört wird, eine Insulinresistenz auftritt und das Verlangen nach Essen zunimmt. All dies trägt leider leicht zur Gewichtszunahme bei, und in vielen Fällen […]

Erhitzen Sie diese Lebensmittel niemals in der Mikrowelle

Experten haben geraten, welche Lebensmittel nicht in der Mikrowelle erhitzt werden sollten, da dies gefährlich ist. Das Aufwärmen von Lebensmitteln ist ein einfacher Vorgang, solange Sie nicht den Fehler machen, verbotene Lebensmittel hineinzugeben. Sehen Sie sich also an, welche Lebensmittel und Utensilien nicht in die Mikrowelle gestellt werden sollten, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden. Welche […]

Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt: Vermeiden Sie gefährliche Austrocknung in der Hitze

Bei heißem Wetter ist es äußerst wichtig, den Wasserhaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten. Welche Produkte helfen dabei? Frisches Obst und Gemüse sind ideale Feuchtigkeitsquellen, da sie nicht nur einen hohen Wassergehalt haben, sondern auch Ballaststoffe enthalten, die andere ernährungsphysiologische und gesundheitliche Vorteile bieten. Während wir den Sommer mit Rekordtemperaturen erleben, ist Flüssigkeitszufuhr wichtiger denn je. Wenn […]

Schlaflosigkeit: Zehn Lebensmittel, die man vermeiden sollte

Einer der wichtigsten Bestandteile eines erholsamen Schlafes ist laut Experten ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel. Essen Sie keine Bananen, trinken Sie keinen Kaffee und essen Sie nachts natürlich nicht zu viel. Dies sind Tipps, die die meisten von uns wahrscheinlich schon gehört haben. Aber sind sie wahr? Blutzuckerspiegel Wenn Ihr Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über auf einem […]

Vardaris: toller Strand nur 30 Minuten vom Omonia-Platz entfernt

Wer den Namen „Vardaris“ hört, denkt normalerweise an Thessaloniki. Aber wenn Ihnen gesagt wurde, dass es eine gibt Strand namens Vardarisdann würden Sie wahrscheinlich irgendwo auf Chalkidiki danach suchen. Persönliche Meinung Wie viele Jahre ich in Griechenland lebe, ich bin immer wieder überrascht und ich werde Ihnen ein Geheimnis verraten, um das ich die verhutzelten […]

Der Sprung eines 92-jährigen Mannes von einem 6-Meter-Turm auf Rhodos erzielte 1,5 Millionen Likes

Auf Instagram ist ein Video aufgetaucht, in dem ein 92-jähriger Großvater von der Insel Rhodos von einem 6-Meter-Turm ins Meer springt. Das Video wurde auf Instagram gepostet und bekam sofort viele Likes. Die Frau, die das Video gepostet hat, hat sich nach dem Erfolg ihres Materials mit den Abonnenten in Verbindung gesetzt, um weitere Informationen […]

Der Sprung eines 92-jährigen Mannes von einem 6-Meter-Turm auf Rhodos erzielte 1,5 Millionen Likes

Auf Instagram ist ein Video aufgetaucht, in dem ein 92-jähriger Großvater von der Insel Rhodos von einem 6-Meter-Turm ins Meer springt. Das Video wurde auf Instagram gepostet und bekam sofort viele Likes. Die Frau, die das Video gepostet hat, hat sich nach dem Erfolg ihres Materials mit den Abonnenten in Verbindung gesetzt, um weitere Informationen […]

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