5 Geheimnisse für einen guten Schlaf in der Hitze von einem Schlafarzt

Wenn die Lufttemperatur über 20 Grad steigt, kann es schwierig sein zu schlafen. Heiße Nächte erhöhen die Körpertemperatur und überlasten das Herz-Kreislauf-System. Ein finnischer Schlafspezialist gibt Ratschläge, wie Sie den Schlaf verbessern können. Anu Muraja-Murro – Leiterin der Finnischen Gesellschaft für Somnologie, Spezialistin für klinische Neurophysiologie und Somnologie, Fachärztin am Universitätskrankenhaus Kuopio. Schlafstörungen bei Hitze […]

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