Wie man mit dem „stillen Killer“ umgeht – Bluthochdruck. Eine einfache Lösung

Mehr als 25 % der Weltbevölkerung leiden an Bluthochdruck, einige sind sich dessen nicht einmal bewusst, da diese Krankheit keine charakteristischen ausgeprägten Symptome aufweist.

Bluthochdruck ist kein leichtes Problem, sondern ein Vorbote schwerwiegender Probleme, die zu Schlaganfällen und Herzinfarkten führen können, sagt der Daily Express und bietet eine erschwingliche Lösung. Aber zuerst ein wenig über die Krankheit selbst.

Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule gemessen und als doppelte Zahl ausgedrückt. Der erste ist der systolische Druck, der zweite der diastolische. Das British National Institute for Health and Care Excellence erklärt, dass ein Bluthochdruck in Betracht gezogen wird, wenn der Messwert 135/85 mm Hg überschreitet. In diesem Stadium können bereits gesundheitliche Probleme auftreten und Ärzte verschreiben Medikamente, um den abnormalen Druck zu reduzieren.

Ernsthaft lebensbedrohliche Komplikationen treten auf, wenn ein bestimmter Druck in den Gefäßen erreicht wird. Vor diesem Hintergrund besteht die Gefahr von Rupturen oder Blutgerinnseln. Getränke aus bestimmten Pflanzen helfen, den Blutfluss zu normalisieren, die Muskelfasern der Blutgefäße zu entspannen und dadurch das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck und seinen schwerwiegenden Komplikationen zu verringern.

Die Situation mit Bluthochdruck unter den Einwohnern Taiwans ist eine hervorragende Bestätigung – das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, ist für sie viel geringer. Und das alles dank heißem Oolong-Tee, den sie dort regelmäßig und gerne mit mindestens 120 Gramm trinken. am Tag. Untersuchungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass das Trinken von nur einer halben Tasse Oolong oder grünem Tee pro Tag das Bluthochdruckrisiko um 50% reduziert! Bei einem Tagesbedarf von mehr als 2 Tassen wird das Bluthochdruckrisiko um 65 % reduziert. Auflage… Die Forscherin Yi Chin, Wissenschaftlerin am National Cheng Kung University College of Medicine in Taiwan, schreibt:

„Der Zusammenhang zwischen Teetrinken und Senkung des Blutdrucks wird in China seit Jahrzehnten im öffentlichen Gesundheitswesen diskutiert.“

Die Ergebnisse der Studie wurden in der Zeitschrift Archive of Internal Medicine veröffentlicht. Es wurde unter Beteiligung von 1.507 Taiwanesen, Chinesen und Chinesen, die noch nie zuvor an Bluthochdruck gelitten hatten, durchgeführt. Besondere Aufmerksamkeit der Wissenschaftler galt denjenigen, die regelmäßig Urun und grünen Tee konsumieren – sie werden aus derselben Pflanze hergestellt und können als Analoga betrachtet werden.

Bezug. Oolong-Tee oder Qing-Cha ist ein halbfermentierter Tee, der nach chinesischer Klassifikation eine Zwischenstellung zwischen Gelb und Rot einnimmt. Nach der Klassifizierung, je nach Fermentationsgrad, wird er zu 50% fermentiert.Grüner Tee ist ganz einfach von Oolong zu unterscheiden: Grüne Teeblätter sind fast immer ganz, ohne äußere Schäden. Auch farblich unterscheiden sie sich: Grünteeblätter sind wirklich grün, die Farbe von Oolong-Blättern kann je nach Sorte und Fermentationsgrad variieren – von hellgrün bis rotbraun.

Während des Experiments stellten Wissenschaftler fest, dass Oolong-Teetrinker hauptsächlich jüngere Männer mit einem höheren Bildungsniveau und einem höheren sozioökonomischen Status sind, im Vergleich zu denen, die keinen Tee mögen. Die Studie ergab, dass der gesundheitliche Nutzen der Teilnehmer durch das Trinken von grünem Tee von der Menge abhängt, die sie regelmäßig trinken:

„Menschen, die nur gelegentlich grünen Tee trinken, haben ein höheres Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, als diejenigen, die ihn regelmäßig trinken. Und wir fanden einen direkten Zusammenhang zwischen der Risikominderung und der Menge an grünem Tee, die eine Person täglich trinkt.“

Oolong-Tee ist ein teilweise fermentierter Tee. Daher ist es reich an Flavonoiden, einschließlich Katechinen, einem einzigartigen Antioxidans, das auch in Obst und Gemüse, Wein und Schokolade vorkommt. Darüber hinaus enthält Oolong-Tee Theaflavine und Theazinensine. Zu beachten ist jedoch, dass es auch Koffein enthält, das den Blutdruck erhöht, daher sollte das Trinken von Tee auf eine moderate Menge beschränkt werden, um keinen unregelmäßigen Herzrhythmus zu verursachen.

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