Wie Salz Ihr Liebesleben beeinflusst – was Untersuchungen zeigen

Von KI erstellt

Wenn Sie große Mengen Salz zu sich nehmen, denken Sie sorgfältig darüber nach. Schließlich kann diese Angewohnheit sehr schädlich sein.

Eine im Journal of Sexual Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass der Verzehr von zu viel Salz die Erektionsfähigkeit beeinträchtigen kann. Auch andere Studien haben diesen Zusammenhang gefunden und bestätigt. Zu viel Salz kann Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit auf folgende Weise beeinträchtigen:

1. Hoher Blutdruck

Hypertonie oder Bluthochdruck entsteht, wenn der Druck in den Blutgefäßen zu hoch ist. Übermäßiger Salzkonsum wird mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, der wiederum die Durchblutung verschiedener Organe, einschließlich derjenigen, die an der Sexualfunktion beteiligt sind, verringern kann. Das ergab eine in der Fachzeitschrift Vascular Health and Risk Management veröffentlichte Studie Bluthochdruck kann bei Männern zu Erektionsproblemen sowie bei Frauen zu Scheidentrockenheit und verminderter Libido führen.

2. Arterielle Steifheit

Arterielle „Steifheit“ (verminderte Elastizität) tritt auf, wenn es den Blutgefäßen schwerfällt, sich entsprechend den Anforderungen des Körpers auszudehnen oder zusammenzuziehen. Flexible Blutgefäße sind für eine optimale Durchblutung unerlässlich, was auch für die sexuelle Erregung und Leistungsfähigkeit wichtig ist. Eine im Journal of Clinical Hypertension veröffentlichte Studie fand einen Zusammenhang zwischen einer hohen Salzaufnahme und der direkten oder indirekten Erhöhung des Risikos einer „Arteriensteifheit“, die Ihr Sexualleben beeinträchtigen kann.

3. Endotheliale Dysfunktion

Die gesunde Funktion des Endothels (der Zellschicht, die die innere Schicht der Gefäße auskleidet, durch die das Blut „fließt“) ist entscheidend für die Freisetzung von Stickoxid, einer Substanz, die Hilft, die Blutgefäße zu entspannen und gleichzeitig die Durchblutung zu verbessern. Laut einer im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie: zu viel Salz kann die Funktion dieses Zelltyps schädigen und zu einer endothelialen Dysfunktion führen. Eine weitere in der Fachzeitschrift Edothelium and Cardiocular Disease veröffentlichte Studie zeigte ebenfalls, wie sich diese Funktionsstörung auf die allgemeine sexuelle Gesundheit auswirken kann.

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