Melomakarona: Wie viele Kalorien stecken im leckersten Weihnachtsgebäck

Wenn Weihnachten naht, erscheint ein traditioneller Leckerbissen auf dem Tisch der Griechen – Melomakarona-Kekse. Um sich die über die Feiertage zugenommenen Pfunde nicht vorzuwerfen, ist es sinnvoll, deren Kaloriengehalt zu kennen.

Wir treten allmählich in die festliche Zeit von Weihnachten ein. Das erste, was einem in den Sinn kommt, sind die Weihnachtsgeschenke. Ganz oben auf der Schmankerlliste steht das köstliche Melo Macaron.

Sein Kaloriengehalt ist instabil, da es viele Inhaltsstoffe gibt, die ihn beeinflussen. Außerdem machen manche Leute kleine Kekse, während andere große bevorzugen, was sich letztendlich auf die Gesamtkalorienmenge auswirkt (wenn wir davon ausgehen, dass wir 1 Stück Pasta essen). Und doch werden wir versuchen zu rechnen.

Wie viele Kalorien hat ein traditioneller Leckerbissen?
1 Keks wiegt etwa 35 Gramm. So wurde berechnet, dass es etwa 190 Kalorien und 8 g Fett enthält. Es gibt jedoch einige glasierte Leckereien, die dem kulinarischen Produkt noch mehr Kalorien hinzufügen.

Melomakarona wird aus Olivenöl, nicht aus Butter, hergestellt und enthält weniger gesättigte Fette (im Vergleich zu Schokoladenkeksen), die für das Herz-Kreislauf-System von Vorteil sind.

Melomacarona enthält auch Inhaltsstoffe (Olivenöl, Honig, Nüsse, Zimt, Orange), die reich an Antioxidantien sind. Darüber hinaus sind Walnüsse reich an Phytosterinen, Kupfer, Mangan, Phosphor und Vitamin E. Schließlich liefert Melomakarona eine ausreichende Menge an Kalium und B-Vitaminen.

Der einzige Nachteil des Weihnachtsgenusses ist der große Zuckeranteil im Sirup. Deshalb ist es besser, nicht mehr als 2 Stück Kreidenudeln pro Tag zu verzehren.





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